Kort maar krachtig

Elke ochtendsessie behandelt één yin-yang paar en doorloopt met acht dagen een meridiaan cyclus zoals je die vindt in traditionele Chinese geneeskunde. 

Je kunt low impact yogahoudingen, meridiaanstrekking, visusoefeningen en pranayama (ademregulatie) verwachten. Elke oefensessie ontlaadt onnodige spanning, reinigt of ondersteunt de vertering en laadt op met frisse energie. Dit helpt bovendien om een natuurlijke adembeweging te herstellen.

Je investeert dagelijks zowel in soepelheid van de rug en ledematen, als een krachtige fysiek-mentale balans.

Meer weten over meridiaanyoga?

Ervaren resultaten

Uit eigen ervaring en feedback van enthousiaste deelnemers kunnen we vertellen dat je het volgende kunt verwachten:

• Innerlijke ruimte en rust
• Flexibiliteit en kracht
• Focus, overzicht en relativering
• Beweeggemak en voorkomen sportblessures
• Een opgewekt humeur en daadkracht
• Soepele zithouding
• Vermindering stress gerelateerde klachten, als hoofdpijn, slaapproblemen, lage onderrugpijn en spijsverteringsproblemen.
• Tijdig herkennen en leren reguleren overprikkeling
• Verbeterde concentratie.